No. 0287 ( Như Trúc dịch)

NHÓM THIỀN SINH TÌM ĐƯỢC SỰ AN TỊNH Ở THƯ VIỆN
By CHERYL BENTLEY The Suncoast News

Published: Apr 25, 2005

HUDSON -MD Một lớp học mới thành lập sẽ cống hiến cách làm lắng dịu cảm giác bất an ở thế kỷ 21 bằng phương pháp cổ xưa của Phật Giáo.

Một nhóm người đang học tập pháp thiền Dzogchen đã bắt đầu hội họp nhau tuần trước tại thư viện vùng Hudson, Maryland.

Dzogchen là một pháp hành thiền định được giảng dạy ở nhiều trường của Phật Giáo Tây Tạng.

Lớp học hình thành dưới sự chỉ đạo của Drupon Thinley Ningpo Rinpoche, một giảng viên hướng dẫn hành thiền tại Trung Tâm Thiền Tây Tạng ở Frederick, Md. Ông ấy đã yêu cầu Richard Weissman, là người chuyên môn về pháp hành Dzogchen, thành lập một nhóm ở hạt Pasco.

Weissman giải thích rằng pháp thiền Dzogchen khác với các pháp thiền khác vì đôi mắt vẫn mở. Ông ta nói rằng mắt mở sẽ giúp bạn kiểm soát lý trí nhiều hơn.

Ông ta nói tầm nhìn ở góc 45 độ “ khiến bạn có thể thấy chóp mũi ” sẽ giúp làm yên tịnh tâm đang loạn động những tư tưởng.

Ngoài ra, phương pháp này còn đem lại những hữu ích như làm giảm huyết áp và chậm lại nhịp tim.

Lớp học không chính quy, phần lớn thời gian là hành thiền . Mặc dù ông ta hướng dẫn lớp học, nhưng Weissman cũng tham gia hành thiền.

Ông ấy nói rằng “Mọi người là thày, và cũng là trò”.
“Mọi người đều có Phật tánh và, do đó, mỗi người trong chúng ta đều có thể tham gia thực hành”.

Như Trúc dịch

Meditation Group Finds Quiet At Library

By CHERYL BENTLEY The Suncoast News

Published: Apr 25, 2005


HUDSON - A new class offers students a way to calm 21st century angst through an ancient Buddhist technique.

A group studying Dzogchen meditation began meeting about a week ago at the Hudson Regional Library.

Dzogchen is a form of meditation used by many schools of Tibetan Buddhism.

The class was started at the behest of Drupon Thinley Ningpo Rinpoche, a retreat master at the Tibetan Meditation Center in Frederick, Md. He requested Richard Weissman, who teaches Dzogchen, to start a group in Pasco County.

Dzogchen differs from other techniques because the eyes remain open, Weissman explained. Open eyes ``give you greater control over the mind,'' he said.

Lowering the gaze to a 45- degree angle ``so you can kind of see the tip of your nose'' helps quiet a mind running wild with thoughts, he said.

Physical benefits include lower blood pressure and a slower heart rate, Weissman said.

The class is informal, with most of the time spent meditating. Although he leads the classes, Weissman encourages participation.

``Everyone is the teacher, and everyone is the student,'' he said. ``Everyone has the Buddha nature and, therefore, each one of us can add to the practice session.''

http://tampatrib.com/pasconews/MGBIGTA4Y7E.html